巧用負離子，養生保健變輕松

提要：空氣負離子具有抗氧化、防衰老、增強人體抵抗力的作用，巧用負離子，能讓養生保健變得更輕松。

老年人在中醫養生，年輕人在戒酒戒熬夜。養生，似乎成為了一種時(shí)代流行，不看年齡，不分性別，人人都很關(guān)心。隨著(zhù)人們養生保健意識提高，養生保健的方法也是層出不窮。不少人選擇通過(guò)運動(dòng)、食療等方式進(jìn)行養生。運動(dòng)、食療確實(shí)可以達到養生的效果，但是現代人生活狀態(tài)普遍忙碌，很多人并沒(méi)有太多的時(shí)間去運動(dòng)、食療。在這種情況下，尋求最簡(jiǎn)捷的養生方法成為人們的需求。專(zhuān)家稱(chēng)，巧用負離子的作用，養生保健會(huì )變得簡(jiǎn)單很多。

負離子的作用有哪些呢？據中國空氣負離子暨臭氧研究學(xué)會(huì )的專(zhuān)家陳少周介紹，空氣負離子是空氣中的氧分子結合了自由電子形成的，帶有負電性，可以補充給人體老化的細胞或血球電子，從而增加細胞膜的通透性，使得營(yíng)養物質(zhì)更易于被吸收，也使得代謝廢物更容易被排出，從而實(shí)現抗氧化、防衰老、清除體內自由基、增強人體抵抗力的效果。陳少周稱(chēng)，負離子的作用顯著(zhù)，世界上幾個(gè)知名長(cháng)壽村的居民之所以能夠健康長(cháng)壽，且得病較少，就是因為當地空氣中負離子的含量較高。

此外，負離子的作用還表現在能夠凈化室內空氣上。人的一生約有80%的時(shí)間是在室內度過(guò)的，老年人、嬰幼兒等人群在室內的時(shí)間會(huì )更長(cháng)。因此，室內空氣質(zhì)量對人們的健康有著(zhù)重要影響。室內空氣一旦受到污染，就會(huì )給人體健康帶來(lái)危害。負離子具有殺菌消毒、凈化空氣的作用，它通過(guò)改變細菌、病毒的內外電位，促使其能量轉移或轉化，從而殺滅細菌或病毒。當負離子與空氣中的灰塵、煙霧等帶正電的微粒相結合后，正負相遇凝結成團使其降落在地面上，達到凈化空氣的效果。此外，負離子還可以與裝修污染后的甲醛、苯等裝修污染物發(fā)生反應，將其分解為無(wú)毒無(wú)味的二氧化碳和水，使人們免于裝修污染的危害。

負離子的作用效果顯著(zhù)，權威研究表明，在室內補充負離子可以達到養生保健的效果，并且可以有效改善人們的失眠、呼吸系統疾病等問(wèn)題，實(shí)現人體的全方位療養。負離子的作用被發(fā)現后，利用負離子的作用為人類(lèi)造福成為學(xué)者們的重要任務(wù)。陳少周稱(chēng)，學(xué)界對于負離子的研究歷史已經(jīng)比較悠久，目前國內已經(jīng)出現了能夠生成生態(tài)級空氣負離子的負離子發(fā)生器。應用負離子變換器、納子富勒烯負離子釋放器、稀土合金負離子釋放簇等技術(shù)的負離子發(fā)生器，可以生成小粒徑、高活性、易于透過(guò)人體血腦屏障發(fā)揮養生保健作用的生態(tài)級負離子，對人體的有效作用極佳，是人們日常養生保健較為簡(jiǎn)捷、也是較為科學(xué)有效的選擇。